Selamat datang…
Semoga sobat sehat semua amin.
kali ini penulis ingin membahasa tentang Pengaruh Marah Terhadap Kesehatan.Tahukah sobat, apa pengertian dari marah dan apa manfaat dari marah-marah ???
dari wikipedia indonesia marah itu berarti suatu emosi yang secara fisik mengakibatkan antara lain peningkatan denyut jantung, tekanan darah, serta tingkat adrenalin dan noradrenalin. Rasa marah menjadi suatu perasaan yang dominan secara perilaku, kognitif, maupun fisiologi sewaktu seseorang membuat pilihan sadar untuk mengambil tindakan untuk menghentikan secara langsung ancaman dari pihak luar. Lalu manfaatnya apa ? seperti yang di kutip dari 108CSR.com di tuliskan bahwa marah dapat menyehatkan karena :
1. Kemarahan dapat meningkatkan aliran darah ke bagian otak yang terlibat dengan perasaan bahagia.
2. Bahwa bagian kiri dari otak lebih terstimulasi ketika partisipan sedang marah
3. Marah dapat mendorong perubahan besar dalam tubuh manusia, yaitu mengendalikan kerja jantung dan hormon. Dia menunjukkan bahwa tingkat kortisol turun dan kadar testosteron meningkat.
Nah kalau kita udah tahu ni manfaat marah tak lengkap rasanya jika kita tak tahu tentang efek negative dari marah itu sendiri.
Adapun efek negative dari marah adalah sebagai berikut yang dikutip dari merdeka.com :
1. Tekanan darah tinggi Ternyata mitos tentang orang yang sering marah itu bisa menyebabkan darah tinggi meningkat
ternyata benar. Seperti yang udah dijelasin diatas marah dapat menyebabkan denyut jantung lebih
kencang sehingga aliran darah pun menjadi lebih cepat.
2. Sakit kepala
Akibat dari cepat nya darah mengalir kekepala sehingga menyebatkan pusing di kepala.
3. Gangguan pencernaan
Perlu diketahui juga bahwa saat kita marah-marah kadar asam pada lambung ternyata bisa meningkat dan pastinya akan membuat kita jadi atit peyut.
4. Sakit kepala
Orang yang suka marah-marah biasanya sering mengeluh sakit kepala. Sebab terlalu emosional meningkatkan tekanan darah di kepala. Pantas jika marah-marah memicu pusing atau migrain.
5. Penyakit jantung
Nah ini yang lebih mengerikan sobat, karena sering marah-marah maka kinerja jantung tidak terkontrol lagi, dan akibatnya timbul resiko penyakit jantung yang tinggi.
6. Depresi
Stress atau depresi juga bisa terjadi saat kita marah ni sobat. Kalau udah stress imun tubuh pun akan mudah terkena berbagai jenis penyakit.
7. Serangan cemas
Kalau udah keseringan marah ni sobat, pastinya pikiran kita akan menjadi paranoid di lingkungan kita, dan akhirnya kecemasan pun akan mengahampiri kehidupan sobat.
8. Sering sakit
Ya udah pasti donk, kan system imun kita udah turun. Maka penyakit pun akan mengincar anda.
Ok sobat sekian untuk hari ini, semoga anga menjadi pribadi yang menunda kemarahan dan menjadikan sobat lebih berfikir positif. Itu !!!
EmoticonEmoticon